热刺的老熟人、传奇后卫托比·阿尔德韦雷尔德又回到训练基地了。这回他坐进了俱乐部跟《体育画报》合办的The Hotspur Way播客，聊了聊退役后的日子、在安特卫普那一段，当然也少不了一番热刺回忆。这篇是专访的第三段。
老实说，我的脑子就是这么转的——自信当然得有，可每场比赛之前，我从不会觉得自己“稳了”。恰恰相反，正是这种“不稳”让我变强。因为我始终保持警觉，心里想的是：“今天我必须拿出最好的状态——他可能过掉我，可能会，真的可能。”所以我会提前把所有东西都准备好。这个办法怪是怪了点，但对我就是管用。
碰上那些顶级前锋，我脑子里冒出来的念头是：“天哪，他比我壮这么多，我怕是……”但真到一对一较量的那一刻，我已经做好了准备。我知道这听着特别奇怪，可就是这路子救了我。
当然，另一面也在起作用：“你等着瞧，我要证明给你看。”“你觉得我不够好？行啊，那你就瞪眼看着。”两种心态搅在一起，但绝对不会有自大。我从来没有在赛前想过“今儿这场球轻松得很”——不可能的。哪怕就那一秒钟闪过这个念头，十有八九马上我就该犯错了。
要知道，中后卫的思维方式跟前锋完全不是一回事。你可能前89分钟都踢得漂亮，但只要犯一次错，整场比赛就全毁了。门将可能更惨（笑），中后卫也差不多。特别是当年在热刺踢球那会儿，很多情况下几乎就是单挑。所以你必须时刻绷着那根弦，根本没自大的空间。
说起来，刚去马竞那会儿，对我心态的冲击特别大。在阿贾克斯的时候，你总能控球在握，你是联赛最强的球队，身上带着一种天然的傲气。结果到了西蒙尼手下——哎呀，感觉完全颠倒。那里的一切都变了。对我来说，那就是从一个男孩蜕变成男人的过程，尤其是在防守上。我特别庆幸能跟着西蒙尼学那一年：拿了联赛冠军，也闯进了欧冠决赛，虽然最后输了。其实我本来可以留在那里，但我学到的实在太多，心里又冒出新念头：“我还想继续证明自己，证明更多东西。”
无论是一次头球争下来，还是一次铲断，那种满足感都让我上瘾。大家总觉得只有门线解围才能让后卫兴奋，其实不是。哪怕就是一个普普通通的头球，只要你把它争下来，那种感觉简直难以置信。就是在马竞那段时间，我才真正爱上了防守这门艺术。
再说了，我已经拿过联赛冠军了，心里一直有个梦——去英超踢球。你可能觉得“以后机会多着呢”，但职业生涯变化太快。后来南安普顿的机会来了，我告诉自己：“不等了。我相信自己，去英超，我想看看自己到底有多优秀。”
科曼先给我打了电话。他说：“托比，听着，我真的特别想要你。”他跟阿贾克斯又有点荷兰足球的渊源，我当时就觉得，这份信任我可以感受到。那就去吧。转会窗截止日签的约，两天后我就首发踢了纽卡斯尔——4比0赢了，那大概是我职业生涯踢得最好的比赛之一。从踏进英超的第一秒开始，我就爱上了这里。难以置信，跟做梦一样。之后我们一直在赢。
那个赛季南安普顿打出了队史最出色的表现之一。我记得圣诞节前后，我们甚至一度排在联赛榜首。真的不可思议。而且说实话，当时选择加盟南安普顿并不是一个容易的决定。前一个赛季波切蒂诺在那儿执教，成绩很好，接着好多主力都转会走了。所有人都在说：“完了，南安普顿这赛季要完。”但我想的是：“我不管。让我去，我就想证明自己，给我一次机会就行。”最后我们打出了一个疯狂的赛季，接着我又完成了一笔不可思议的转会——去了热刺。
其实当时还有桑德兰可以选择。但科曼那通电话打完之后，我立刻就说：“我想去那儿，因为我真的需要上场时间。”我知道，没有哪个教练能保证你场场首发，表现不好你就得下来。但我至少需要一次机会。而我从科曼身上感受到了那份信任。所以，我就去了南安普顿。